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【随便果】吃随便果的诀窍!发表于: 2018-11-07 14:54

  根据个人体质的不同以及所需改善病症的不同,吃随便果的方法也是不同的,随便果含有酵素,吃之前先要了解自己的体质,然后依据自身状况选择相应的方法,从而获得更好的调理及改善效果。

  ▌1.日常保健

  用以日常保健,吃随便果的量没有严格要求,每次饭前一颗陪一杯温水均可,根据个人需要,量大效果会好些,量小可用于日常保健。

  ▌2. 提高免疫力

  想要缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力,建议早晚空腹食用随便果,但胃病患者不建议空腹。

  ▌3. 增强皮肤代谢美容

  想要达到美容效果,可以每天餐前30分钟空腹吃随便果,每次2-3颗。因为皮肤新陈代谢很快,大约1-3个月脸上就会变得白皙有光泽。

  ▌4. 调节血糖

  对于高血糖人群,一次不宜吃太多随便果,尽量多泡水稀释饮用,每次用一颗泡水即可。

  ▌5.想健康减肥

  最好是饭前吃,每次喝一杯酸奶,吃2颗,在每次餐前1小时或者是临睡前半个小时,效果最好。可配合健康饮食疗法和适量运动,在改善体质的同时,1-3月可减体重3-15公斤。

  ▌6.增加体重

  每日2次,每次1颗,最好在中午饭后和晚饭后食用。能够让胃肠更好吸收,增强体质,效果明显。

  ▌7.醉酒解酒

  饮酒前后各服2颗,如果喝的比较多,酒中也可以吃1颗,随便果里的酵素可分解血液里的酒精,经胃肠代谢,减除正常保健服用外,减少酒精进入肝脏,可护肝,防宿醉,缓解头痛。

  ▌8. 注意不要和高蛋白的食物一起食用,同样会降低菌类的活跃度。

  【随便果.感冒新吃法】

  两颗随便果+两片柠檬一起泡水喝,(开水不要太热啦)对感冒很快就可以好啦!现在刚刚入秋也是换季,体弱差的人都会感冒,咽喉炎,咳嗽,肺炎,便秘等等各种不适应都来了,如果你有这些症状出现,可以考虑一下【随便果】,简单有效对身体无伤害。

  【随便果.便秘新吃法】

  (2岁以上,5岁以下的儿童吃半颗,多喝水)这是在家长的认同下吃。其他便秘人群前三天吃一颗随便果,喝温开水,以后每天两颗随便果,喝温开水(老年人如果有过疾病的便秘人群还是一颗随便果,看情况加量)

  【随便果.三高新吃法】

  睡前一到两颗,喝温开水,三高人群最多两颗,除非肥胖者可以增加到四到六颗随便果(随便果里面的糖分经过4个月的发酵,变成酵素梅,糖分已经发酵了)

  【随便果.肠胃不好新吃法】

  胃不好,比如胃胀,胃反酸,慢性胃病等,不能睡前吃,要在餐后20分钟,吃随便果。

  肠胃炎每天一到两颗随便果,基本2个月左右很好改善,男士效果比女士好,肠胃炎需要减肥的可以增到三到四颗

  【随便果.祛痘新吃法】

  排毒吃法,痘多不胖的情况下,晚餐后吃两颗随便果或中餐后一颗,晚饭后一颗随便果,或者睡前一颗随便果,但餐后吃随便果效果更佳!

  【随便果注意事项】

  孕妇、经期、严重疾病的和辅乳期的不建议吃。

  消化道严重溃疡的不能吃。胃炎主要胃粘膜没有破裂的,可以尝试先吃半颗,先吃三天适应下,如果没问题就可以继续吃。

  5岁以下便秘不是很严重的不建议吃,体质抵抗力差,不建议5岁以下孩子吃。

  老年人脑血栓的也不能吃。

  不要和含有化学成分的药品和食品同时使用,比如减肥食品、保健品和感冒药等。可以错开时间,时间在5-7个小时以上。特别注意药效的时长,比如有些药的药效14个小时,建议当天就不要吃果果。

  不与海鲜一起食用,胀气变质不要食用。

  每日多摄取水分以达到最佳效果。(一般一颗果果一天2.5升水以上效果佳,每次喝水200-300ml最好,一个小时不要超过1升,饭前饭后半小时不建议喝水,影响消化系统)。

  【吃随便果可能的不适反应】

  开始吃果子的几天内,肚子一般有微疼感,宿便越多越疼,也有的会拉肚子,便便有时还是黑色的,说明宿便“便锈”脱落会牵动肠绒毛,同时肠道内很脏,故此易痛易泻,但几天后,大便又会良好成形 。个别人还会出现头晕、胸闷、身体发痒、脸上痘痘突然增多了等等排毒反应,其实这种不适的排毒反应越严重,就越说明是处于亚健康状态,就是越需要吃随便果排毒的那一类人。打个比方,排毒过程相当于行驶的车辆在做拐弯,体毒越重的亚健康状态要回到健康状态等于拐弯转向越大,车辆拐弯时稳定性舒适性就越下降,也就相当于排毒反应会越大。应对方法是减量到自身可以接受的程度,可以考虑隔日一颗,乃至隔两日一颗,放慢排毒速度。还要指出,排毒反应是暂时的,通常在几天到一两周,之后身体会非常舒坦!

  

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